瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲Peng Chau) - 19/11

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲Peng Chau) - 19/11
全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 投入完整的Yoga Lifestyle. 假期的行程,已經為您度身訂做: 早上: • 於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室 • 早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 中午: • 午餐將安排於島上的餐廳用饍 下午: • 坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 • 下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 課堂詳情如下: 1) 日期:11月19日(星期日) 2) 時間: 10am - 6pm 3) 地點: 坪洲東灣 (室內) 4) 名額: 5人 5) 費用: $700 「瑜伽假期」專頁: https://www.facebook.com/瑜伽假期-Yoga-Retreat-HK-1132282993496687/ 備註: 1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。 2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲 3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼) 報名:https://www.facebook.com/events/107186513342600/

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲Peng Chau) - 15/10

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲Peng Chau) - 15/10
全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 投入完整的Yoga Lifestyle. 假期的行程,已經為您度身訂做: 早上: • 於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室 • 早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 中午: • 午餐將安排於島上的餐廳用饍 下午: • 坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 • 下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 課堂詳情如下: 1) 日期:10月15日(星期日) 2) 時間: 10am - 6pm 3) 地點: 坪洲東灣 (室內) 4) 名額: 5人 5) 費用: $700 「瑜伽假期」專頁: https://www.facebook.com/瑜伽假期-Yoga-Retreat-HK-1132282993496687/ 備註: 1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。 2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲 3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼) 詳情及報名:https://www.facebook.com/events/1937585326566728/  

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲Peng Chau) - 10/09

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲Peng Chau) - 10/09
全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 投入完整的Yoga Lifestyle. 假期的行程,已經為您度身訂做: 早上: • 於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室 • 早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 中午: • 午餐將安排於島上的餐廳用饍 下午: • 坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 • 下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 課堂詳情如下: 1) 日期:9月10日(星期日) 2) 時間: 10am - 6pm 3) 地點: 坪洲東灣 (室內) 4) 名額: 5人 5) 費用: $700 「瑜伽假期」專頁: https://www.facebook.com/瑜伽假期-Yoga-Retreat-HK-1132282993496687/ 備註: 1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。 2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲 3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼) 報名:https://www.facebook.com/events/1922999204629140/

Ida Kwong Yoga and Wellness - 瑜伽假期 (坪洲)5月份

Ida Kwong Yoga and Wellness - 瑜伽假期 (坪洲)5月份
全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 投入完整的Yoga Lifestyle. 假期的行程,已經為您度身訂做: 早上: • 於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室 • 早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 中午: • 午餐將安排於島上的餐廳用饍 下午: • 坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 • 下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 課堂詳情如下: 1) 日期:5月21日(星期日) 2) 時間: 10am - 6pm 3) 地點: 坪洲東灣 (室內) 4) 名額: 5人 5) 費用: $700 「瑜伽假期」專頁: https://www.facebook.com/瑜伽假期-Yoga-Retreat-HK-1132282993496687/ 備註: 1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。 2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲 3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼) 報名: https://goo.gl/forms/hYV8eB63xI3afD2o1 歡迎隨時於「Facebook 訊息」跟我聯絡, 謝謝。 祝大家生活愉快, 身心健康。 Namaste _/\_ 導師小簡介:Ida Kwong 1) 200hrs Registered Yoga Teacher ( RYT), Yoga Alliance - USA 2) 100hrs Prenatal Yoga Teacher ( International Yoga Academy) 2) Foundation Certificate of YogaKids -USA 3) Certified Stretch Instructor www.facebook.com/idakwongclass

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲活動) - 18/12

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲活動) - 18/12
全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 投入完整的Yoga Lifestyle.  假期的行程,已經為您度身訂做: 早上: • 於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室 • 早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 中午: • 午餐將安排於島上的餐廳用饍 下午: • 坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 • 下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 課堂詳情如下: 1) 日期: 12月18日(星期日) 2) 時間: 10am - 6pm  3) 地點: 坪洲東灣 (室內) 4) 名額: 5人 5) 費用: $700 「瑜伽假期」專頁: https://www.facebook.com/瑜伽假期-Yoga-Retreat-HK-1132282993496687/ 備註:  1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。 2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲 3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼) 報名: https://goo.gl/forms/NlrlxZEO0LCmIZvt1 歡迎隨時於「Facebook 訊息」跟我聯絡, 謝謝。 祝大家生活愉快, 身心健康。 Namaste _/\_ 導師小簡介:Ida Kwong 1) 200hrs Registered Yoga Teacher ( RYT), Yoga Alliance - USA 2) 100hrs Prenatal Yoga Teacher ( International Yoga Academy) 2) Foundation Certificate of YogaKids -USA 3) Certified Stretch Instructor