食物曼陀羅 身心靈療癒工作坊

食物曼陀羅 身心靈療癒工作坊
Mandala 曼達拉(曼陀羅)是包含幾何圖形﹑色彩及設計的混合物。製作過程可讓心念集中,同時能激發內在的創造力量,帶來放鬆﹑平靜﹑喜悅的療癒效果。它可以繪畫形式表達,或者以立體實物如鮮花植物或水晶等等不同素材創作。 本人以往專注於食物及與大自然互動教育工作,於三年前創辦Food Mandala 身心靈療癒工作坊,藉著多元化的食材,包括有機時令蔬菜﹑香草﹑自家發荳芽﹑水果﹑果仁﹑果乾等蔬食,讓參與者以雙手直接觸食物,從新去欣賞及細味從大地孕育出來的食材,再連結著當下對每種食材的感覺,按食材不同的形狀﹑顏色﹑香氣﹑味道﹑質地或對食材的個人喜好,創作出一幅療癒身心靈的food mandala,再配合慢食品嚐環節,讓參加者完完全全感受來自宇宙的恩典。藉著深度連結大地宇宙可啟動及提升內在覺察,把埋藏內心感受或渴望程現出來。 曾參與工作坊的對象包括癌症病人﹑長者﹑認知障礙症朋友﹑環保人士﹑家庭婦女﹑社工﹑小朋友﹑關注身心靈健康的朋友等等。活動過程中我感受到在忙碌的社會生活,要找出時間去學習去照顧身心靈需要確實不容易,更多是根本忘記有心靈部分,但我深信生活中總能找出較容易的方式讓自己覺察內在,重拾遺忘已久的真實感受,在這工作坊中我看見,真的可以。 日期:5月25日(星期六) 時間:下午3:00-4:30 導師:Larana(身心靈導師) 費用: 非會員$180 會員$150 登記:https://forms.gle/jL8McrKLut8yzkpy6 如有興趣參與此課程,請填妥報名表格或致電先留位後付費 查詢:2619 0000/WhatsApp 6773 6361 付款方法: 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼:804-8-004280 戶口名稱:Green Living Education Foundation Ltd. ) 活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活

《五月。草木彩繪蜂蠟布》

《五月。草木彩繪蜂蠟布》
《五月。草木彩繪蜂蠟布》 春夏的南涌,換上新衣,有著不同的色彩。 自然野與小耕田作邀請你帶著喜悅的心,與我們一同探索及認識草木顔色、製作天然顏料,繪畫製作獨一無二的蜂蠟布。 蜂蠟布是走塑的好幫手,代替即用即棄的保鮮紙,可防菌保鮮,能重覆使用。它以本地蜂蠟及天然棉布製作,能百分百分解,是對地球友善的作品。 日期:19/5/2019(日) 地點:南涌活耕建養地協會 對象:愛自然的你 。。。下列活動 自由拼砌體驗。。。 A. 【草木彩繪蜂蠟布工作坊 】 一同於南涌探索在地草木,製作天然顏料;使用本地養蜂人的蜂蠟製作蜂蠟布,學習如何使用及保養環保蜂蠟布。 主理人:自然野。風 時間:1100至1300 收費:$200/位 (包製成品蜂蠟布) B. 【在地嚐鮮。從農田到餐桌】 體驗以有機/小店/本地/無添加等等理念採購回來的食材,製作成一道道超越裹腹、打動人心的菜式。 主理人:小耕田作。小樹與慧如 時間:1330至1500 收費:$150/位 C. 【與自然共處。農田導賞】 群山擁抱、魚塘為伴、鳥蛙鳴叫的農田,是本地少有的景致。帶您進入香港的後花園,分享這裏的人文歷史、生態面貌、和我們的故事。 主理人:小耕田作。小樹與慧如 時間:1530至1630  收費:$50/位 📣優惠 :參與上述3項(A+B+C) 活動的朋友,可享優惠價$380/位,並附送一神秘環節。 📍報名:https://forms.gle/KcXaPgaqCX3Qmrm16 🌟截止報名日:15/5/2019(三)

你也是療癒師 : 能量療癒 x 頌讀的迴響

你也是療癒師 : 能量療癒 x 頌讀的迴響
5月14日【能量療癒 x 頌讀的迴響】 藉由頌讀散文故事或專題文章,感受當中的能量,讓自己感動。 話說「心的磁場比腦袋強 5000 倍,心的電磁場又比腦袋強 100,000 倍。」 可是人的心是無常的,它的念頭不斷、不斷地在變,有說一秒鐘我們念頭生滅,念起念滅有二十一萬六千個念頭。 誰可以令自己的心靜止下來,暫停想東西? 回到當下與歸零的狀態。 「一念善即天堂,一念惡即地獄。」 問問你自己: 到底你多久沒有和自己的心好好連接了? 你讓什麼樣的生活模式不斷擾亂你的內心平靜? 要練習好好照顧這顆心,與內在自我的統一和連結。 有興趣一起來Club O 用心練習分享”搭通天地綫”的朋友,請把頭腦放空,放下分析,放鬆身心,體驗2個多小時的共同修習。 一切方法都可以用上,也可以全然放下,按照個人覺得合適,就恰當地使用相應相關的工具吧! 連結自己的身體,讓自己身心準備,送愛療癒他人。 備註 : 請參加者穿著舒適可供活動的衣物。 下半節會帶大家感受能量療癒(energy healing),籍著大宇宙的氣場, 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒,但真氣和本能治療的不同是, 本能療癒強調籍著宇宙的大能,而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」,通過入靜的狀態,啟動自我本已潛藏的自癒能力。 日期: 5月14日(星期二) 時間:下午1:00-3:30 地點:Club O會址(旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室) 費用:(單堂) 非會員$150 會員 $120 (雙月証)非會員$500 會員 $488* (*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) 查詢:2619 0000/whatsapp 6773 6361 (座位有限,請先報名或登記) 付款方法: 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼:804-8-004280 戶口名稱:Green Living Education Foundation Ltd. ) 活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活 【導師簡介】 胡美玲 2004年起參加綠色生活教育基金的Club O 活動,並於2018年暑假在 Club O 手療課當主持。 感恩曾參加的十日內觀、台灣法鼓山的禪修,與及跟隨皇道瑜伽 (Raja Yoga)修習冥想方法。感恩靈修路上相遇的每一位老師。 現時目標是經常提醒自己將心安定下來,學習覺察每個當下、提起正念、活得自在。不斷修習能量治療及靈氣,願意分享學習,一起成長。

你也是療癒師 : 靜缽瑜伽 x 能量療癒

你也是療癒師 : 靜缽瑜伽 x 能量療癒
融合喜馬拉雅山頌缽與Sivananda Yoga傳統瑜伽理念,打造成別具一格的香港瑜伽派系,去實踐身、心、靈合一,從身到心,再由心到身,回歸內在核心的境界,正是靜缽瑜伽的宗旨。 Singing Bowl,又名「喜馬拉雅山頌缽」的銅碗子,以木棒輕敲便能發出重重的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣濶而和諧之音,久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深,然而聲音本是中性,是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩,與宇宙頻率對應,讓人瞬間安定下來,使我們歸於平靜和空寂,令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波,提供了各自的療癒頻率,所產生的波段與我們身體的頻率共鳴,協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具,使頭腦清晰,讓我們保持覺知,活在當下。 靜缽瑜伽課堂上發揮瑜伽「動中有靜、靜中有動」的精髓,以溫和的體位法,結合調息法和休息法(式子與式子之 間保持靜止),在動態中觀照內心;在休息時會配合頌缽聲音及振頻,協助我們處理身心的不和諧,使我們歸於平靜和空寂。 下半節 Elsa 就會帶大家感受 能量療癒(energy healing),藉著大宇宙的氣場, 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒,但真氣和本能治療的不同是, 本能療癒強調籍著宇宙的大能,而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」,通過入靜的狀態,啟動自我本已潛藏的自癒能力。 日期:5月21, 28日(星期二) 時間:下午 1:00 – 3:30 導師:Yasoda & Elsa Li 地點:Club O會址GH室(旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室) 費用:(單堂) 非會員$150 會員 $120 (雙月証)非會員$500 會員 $488* (*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) 查詢:2619 0000/whatsapp 6773 6361 (座位有限,請先報名或登記) 【導師簡介】 Yasoda 畢業於 International Sivananda Yoga Vedanta Centres,學習此校所教授的傳統瑜珈,更獲得該校300小時瑜珈導師的認證。其後致力於宣揚傳統瑜珈對身、心、靈的好處。 Yasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法,其後再自行到尼泊爾深造頌缽心法和造詣,並把頌缽元素融入到瑜珈當中,亦會為個別人士和團體進行頌缽療癒。 李珮嘉 Elsa Li 200小時哈達瑜珈教師, 喜馬拉雅頌缽療法初階,臼井靈氣療法初階行者。並跟隨 Daniel Mitel,Claudette Melchizedek 和 Ven Dhammadipa 學習靜心冥想。於2015年在蘇格蘭 Findhorn Ecovillage 參加 Deborah Jay-Lewin Open Floor Movement 的工作坊。是一位全職媽媽,育有一個四歲的可愛女兒。

活得自在週末斷食營

活得自在週末斷食營
我們生活環境都非常污染,每個月抽一個週末來做斷食,離開日常生活的制約,讓身體排毒休息,只飲用適當的果汁和營養補充品,排除陳年宿便,排除身體的積毒,讓疲憊的身心靈充電,使身體輕盈健康。 內容 : 不同的斷食方法 排皮膚、肺、腸、肝和腎毒的不同方法 自我設計短、中、長期的排毒療程 斷食前期、期間、和復食的重要 斷食時適當的養生運動 溫馨提示 : 本營仍以生活養生為目標,並不適合速成減肥者及醫療疾病人士。 日期 : 5月17-19日(星期五、六、日) 時間 : 星期五 : 下午7:00-8:45 星期六、日 : 中午12:00至下午6:00 名額 : 12人 帶領人 : 群心及志忠 費用 : $1288(60歲以上及全日學生$988) 包含排宿便飲品,果汁及排毒灌腸用具 備註 : 參加者需在營前一星期減食。營中盡量止語,自備輕鬆衣服(不穿牛仔物料及裙),牙刷、穿襪子,大及中沙灘毛巾各一條、有蓋杯子及小茶匙,及舒適寢具作休息。 報名:https://forms.gle/p2dzBQtuPnSKwbRu8 導師資料 志忠介紹 2005年初開始聽聞綠色環保訊息,只是一知半解,因太太(群心)關係踏進綠色生活,由一個傳統生意人轉為綠色生活工作者,喜悅的能讓自己常懐感恩之心,深知萬事從健康開始,決將健康帶進綠色生活來。 群心介紹 從2003年起,便培養著身心靈健康的生活,創辦過有機健康店、建立綠色生活營舍、當過綠色私房菜主廚和網上健康養生節目,設計排毒斷食食療,帶領超過80營的斷食、排毒、排膽石的養生營會、個人諮詢等。 近年,更加入腸道排毒、咖啡灌腸、營養補充,鑽研脊骨的健康和呼吸內養功的修煉,在身體健康的基礎上,建立整全而又容易實行身心靈的生活模式。