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所謂心安之處是吾家, 讓我們也一起學習回到內在的私塾。在繁重的工作中一起創造內在空間,讓心念沉澱下來。這回我們走進清山塾,回到基本的正念修習,找回最單純的幸福感,在清涼法苑內尋找內心的清涼意。

來到了第七回,我們收繼續深化正念修習,將以一行禪師的著作《和好》作為主題書,每次的共聚都與大家一起共學一章,把正念生活的方式帶進日常,不再停留在減壓放鬆而已!

日期:11/6 (一) (鼓勵持續參與)
時間:19:30 - 21:30
地點:清山塾(屯門屯富路清涼法苑)
人數:15
主題書:《和好》第三章
費用:90/ 人

適合對像:
- 對正念、禪修感興趣
- 需要空間放鬆和讓自己休息
- 尋找共同修習的社群
- 希望讓自己更懂得愛
- ***住於西鐵沿線居民

共修內容:
- 《和好》共讀
- 指導靜坐 / 庭園行禪
- 深度大休息
- 文章分享 
- 深度傾聽

* 參加者必需自備Yoga Mat / Yoga磚,並穿著鬆身的衣物

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[Mindful Practice Night]系列
正念是需要持久練習才能熟練。Mindful Practice Night不是工作坊也不是課程,而是一群人聚在一起,一同重覆練習各項正念練習,同時學習把正念運用在日常生活之中。

活動資訊: