大嶼學堂 梅窩街坊導賞團:梅窩蔓聽

大嶼學堂 梅窩街坊導賞團:梅窩蔓聽
梅窩街坊導賞團:梅窩蔓聽 -太鼓導師帶大家傾聽梅窩聲音 報名:https://goo.gl/forms/McD0e7NxY8dIfXKH3 入梅窩玩通常會去邊?沙灘、銀礦瀑布、踩單車,然後享受小食就搭船走。 有沒有想過靜下來,聆聽散落在梅窩四周的聲音?前往薑花田、走過山野小道,探訪梅窩各個秘景。帶團的兩位梅窩街坊為太鼓導師及青年工作者,將會帶領大家用身體感受梅窩自然氣息。放下在巿區過度使用的視覺,在自然環境中靜下來。用耳朵和觸覺重新與自然連結,聆聽彼此的聲音,進一步思考人與自然的關係,從而發現自己。 如果你喜歡藝術、喜歡悠閑地欣賞和接觸自然環境,都歡迎參加導賞團。 日期:2017年5月1日(星期一,勞動節假期) 時間:中午12:00正至下午6時正 集合及解散地點:梅窩碼頭 名額:15人 費用:80元正(導賞費將於當日收取,請準時出席) ***活動期間會走過有水的地方,請參加者需自備水靴。 ***請留意行程要上山和有斜坡,需要一定體力。 ***活動期間沒有午餐時間,請自備足夠食水及小食。 ***郊野環境必然有蛇蟲鼠蟻,請小心自己的安全,如行程中對部份環境有擔憂及不想繼續,請立即通知帶隊朋友。 路線:梅窩碼頭集合>銀礦沙灘(呼吸練習)>蝴蝶山腳(瀑布,聲音體驗)>黃公田小學>薑花園>士多(活動總結和解說) 前往梅窩方法: 巴士:東涌乘3M往梅窩(班次:10:40am、10:55am或11:10pm,東涌至梅窩巴士車程約為40分鐘,公共假期排隊候車需時,請預早排隊等候) 渡輪:中環至梅窩(班次:普通船:11:00am;快船:10:20am,假日排隊候車需時,請早15 分鐘排隊等候。) 注意事項及惡劣天氣安排: • 敬請準時扺達集合地點 • 參加者須須遵守工作人員指示,並負責保護自己的個人安全,如遇意外,主辦單位不會為參加者負責及賠償 • 如當天下雨,活動將會延期,我們將會在活動開始前兩個小時以短訊通知參加者 • 如遇其他惡劣天氣情況,將會在活動開始前兩個小時以短訊通知參加者 查詢:阿穎 [email protected]  

Ida Kwong Yoga and Wellness - 瑜伽假期 (坪洲)5月份

Ida Kwong Yoga and Wellness - 瑜伽假期 (坪洲)5月份
全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 投入完整的Yoga Lifestyle. 假期的行程,已經為您度身訂做: 早上: • 於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室 • 早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 中午: • 午餐將安排於島上的餐廳用饍 下午: • 坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 • 下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 課堂詳情如下: 1) 日期:5月21日(星期日) 2) 時間: 10am - 6pm 3) 地點: 坪洲東灣 (室內) 4) 名額: 5人 5) 費用: $700 「瑜伽假期」專頁: https://www.facebook.com/瑜伽假期-Yoga-Retreat-HK-1132282993496687/ 備註: 1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。 2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲 3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼) 報名: https://goo.gl/forms/hYV8eB63xI3afD2o1 歡迎隨時於「Facebook 訊息」跟我聯絡, 謝謝。 祝大家生活愉快, 身心健康。 Namaste _/\_ 導師小簡介:Ida Kwong 1) 200hrs Registered Yoga Teacher ( RYT), Yoga Alliance - USA 2) 100hrs Prenatal Yoga Teacher ( International Yoga Academy) 2) Foundation Certificate of YogaKids -USA 3) Certified Stretch Instructor www.facebook.com/idakwongclass

馬寶寶社區放映【 不可持續發展之動物篇 】第二場放映:巿區重建下的動物

馬寶寶社區放映【 不可持續發展之動物篇 】第二場放映:巿區重建下的動物
動物,從來沒有選擇的權利。 巿區重建/ 新界發展,拆毁不止是一幢幢的家,還有,很多動物棲身的社區。 灣仔利東街、深水埗順寧道、衙前圍村、屯門紫田村、石崗菜園村等各區的「發展」下,當地產商圍起重重圍板時,社區內的動物又哪裡去呢?牠們的過去與未來是怎樣的呢?義工面對著什麼困難? 承接上個月我們的放映,討論著社區動物的「存在權益」,這次我們會放映社區重建下動物的短片,並且邀請了「衙前圍貓」的義工及村民來講述一下他們在巿區重建中發起/參與救助動物的經歷、動物被救的前後變化等等,從動物角度了解發展到底是怎樣一回事。 發展,該是社區友善及動物友善。   《活動詳情》 日期:2017年4月23日(日) 時間:2:00 - 4:00pm (若天氣許可,我們會行行村了解下馬屎埔村的環境) 地點:馬寶寶社區農場 嘉賓:「衙前圍貓」義工 Peg Li 、美婷、嘉興、衙前圍村村民關仔 • 費用全免 •   交通 | 粉嶺火車站 A2 出口乘往帝庭軒小巴 52A / 54A/ 56A ,到綠悠軒 ($3.4,車程 5 分鐘 ) 馬寶寶就在綠悠軒後方,沿屋苑外圍步行一分鐘,見村口信箱左方小路進。    mapopo.wordpress.com/where 【 注意事項 】 1. 請穿著淺色長袖衣物及不露趾鞋,防蚊防曬。 2. 請自備防曬及防蚊用品。 3. 歡迎自備購物袋,直接向農夫買菜,支持本土農業。 4. 免責聲明 : 參加者須為個人身體及財物安全負責,如有任何損傷,馬寶寶社區農場恕不負責。